Astragalus
Giới thiệu thực phẩm bổ sung Hoàng kỳ
Giới thiệu về thực phẩm bổ sung Astragalus
Astragalus là một loại thảo dược có nguồn gốc từ Trung Quốc và Triều Tiên, đã được sử dụng trong Đông y hàng nghìn năm. Rễ cây astragalus thường được sử dụng làm thực phẩm bổ sung ở dạng viên nang, viên nén hoặc trà.
Công dụng y học
Astragalus được tin rằng có nhiều công dụng y học, bao gồm:
– Cải thiện chức năng miễn dịch
– Chống viêm
– Bảo vệ gan
– Làm chậm quá trình lão hóa
– Giảm mệt mỏi
Bằng chứng khoa học
Một số nghiên cứu đã hỗ trợ một số công dụng được cho là của astragalus. Ví dụ:
– Một đánh giá trên 10 nghiên cứu phát hiện ra rằng astragalus có hiệu quả trong việc tăng cường chức năng miễn dịch.
– Một nghiên cứu khác cho thấy astragalus có tác dụng chống viêm ở động vật.
– Astragalus cũng đã được chứng minh là bảo vệ gan khỏi tổn thương ở một số nghiên cứu trên động vật.
Liều dùng và cách dùng
Liều dùng khuyến cáo cho astragalus thường là 500-1.000 mg chiết xuất rễ cây mỗi ngày. Có thể dùng bằng miệng dạng viên nang, viên nén hoặc trà.
Tác dụng phụ khả thi
Astragalus được coi là an toàn để sử dụng cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau bụng, buồn nôn và tiêu chảy.
Thận trọng
Astragalus có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc ức chế miễn dịch và thuốc chống đông máu. Quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng astragalus nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.
Astragalus cũng không nên dùng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú.
Kết luận
Astragalus là một loại thảo dược có nhiều công dụng y học tiềm năng. Mặc dù vẫn cần thêm nghiên cứu, một số nghiên cứu đã hỗ trợ tác dụng tăng cường miễn dịch, chống viêm và bảo vệ gan của astragalus. Astragalus thường được coi là an toàn để sử dụng, nhưng điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.