Echinacea
Gummiology Adult Propolis & Echinacea Gummies No Gelatin Natural Raspberry 100 Vegetarian Gummies
Giới thiệu thực phẩm bổ sung Cỏ nón
Echinacea
Giới thiệu
Echinacea là một loại thảo mộc lâu năm thuộc họ Cúc La Mã (Asteraceae). Có nhiều loài echinacea khác nhau, nhưng phổ biến nhất là Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia và Echinacea pallida.
Lịch sử sử dụng
Echinacea đã được các bộ lạc bản địa Bắc Mỹ sử dụng hàng trăm năm để điều trị các bệnh nhiễm trùng, đau họng và vết thương. Vào đầu thế kỷ 20, echinacea trở nên phổ biến ở châu Âu và Hoa Kỳ như một cách tự nhiên để tăng cường hệ thống miễn dịch.
Thành phần hoạt tính
Echinacea chứa nhiều hợp chất có hoạt tính sinh học, bao gồm:
– Alkylamides
– Polysaccharides
– Flavonoid
– Phenolic acid
– Terpenoid
Công dụng được tuyên bố
Echinacea thường được sử dụng cho mục đích sau:
– Tăng cường hệ thống miễn dịch
– Làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm
– Giảm viêm
– Chống oxy hóa
– Chống ung thư
Cơ chế hoạt động
Echinacea được cho là hoạt động bằng cách:
– kích thích hoạt động của tế bào bạch cầu
– tăng sản xuất cytokine, là những phân tử báo hiệu quan trọng trong phản ứng miễn dịch
– giảm viêm
– chống lại stress oxy hóa
Bằng chứng khoa học
Có một số bằng chứng khoa học hỗ trợ việc sử dụng echinacea để làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Một nghiên cứu tổng hợp năm 2018 cho thấy rằng echinacea giúp rút ngắn thời gian mắc bệnh cảm lạnh khoảng 1,6 ngày.
Tuy nhiên, bằng chứng về hiệu quả của echinacea để tăng cường hệ thống miễn dịch nói chung, ngăn ngừa ung thư và các công dụng khác là chưa đầy đủ.
Điều quan trọng cần lưu ý
– Echinacea có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm warfarin, digoxin và thuốc ức chế miễn dịch.
– Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh sử dụng echinacea.
– Echinacea có thể gây ra các tác dụng phụ nhẹ, như đau bụng, buồn nôn và chóng mặt.
Kết luận
Echinacea là một loại thảo mộc truyền thống được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch và điều trị các bệnh nhiễm trùng. Cho đến nay, có một số bằng chứng khoa học hỗ trợ việc sử dụng echinacea để làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Tuy nhiên, cần thêm nghiên cứu để xác định đầy đủ hiệu quả và sự an toàn của echinacea cho các công dụng khác.