Garcinia Cambogia
Purely Inspired Garcinia Cambogia+ 120 Easy-to-Swallow Veggie Caplets
Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia
Bluebonnet Nutrition Skinny Garcinia Weight Management Formula 90 Vegetable Capsules
Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia
Giới thiệu thực phẩm bổ sung Garcinia Cambogia
Giải đáp nhanh về Garcinia Cambogia
– Tên thực vật: Garcinia gummi-gutta
– Phần được sử dụng: Vỏ quả chín
– Hoạt chất chính: Axit hydroxycitric (HCA)
– Ứng dụng truyền thống: Giảm cân
Tóm tắt
Garcinia Cambogia là một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Vỏ của quả chín đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng thế kỷ như một phương thuốc hỗ trợ giảm cân.
Thành phần hoạt chất
Hoạt chất chính trong vỏ Garcinia Cambogia là axit hydroxycitric (HCA), một axit tự nhiên chiếm khoảng 20-30% trọng lượng của vỏ quả chín. HCA có tác dụng ức chế hoạt động của enzyme citrat lyase, giúp làm giảm sản xuất axit béo và cholesterol trong cơ thể.
Tác dụng giảm cân
HCA trong Garcinia Cambogia được cho là có tác dụng giảm cân bằng nhiều cơ chế:
– Ức chế lipogenesis: HCA ngăn chặn sự chuyển đổi carbohydrate thành chất béo, giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể.
– Tăng cường oxy hóa chất béo: HCA làm tăng hoạt động của một số men phân giải chất béo, giúp đốt cháy nhiều chất béo hơn.
– Ức chế cảm giác thèm ăn: HCA có thể làm tăng mức độ serotonin trong não, một chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng đến sự thèm ăn.
Liều lượng và cách dùng
Liều lượng khuyến cáo của Garcinia Cambogia là 500-1500 mg HCA mỗi ngày, chia làm nhiều liều. Nên uống trước bữa ăn 30 phút đến 1 giờ.
Tác dụng phụ và tương tác
Garcinia Cambogia thường được dung nạp tốt, nhưng một số tác dụng phụ có thể xảy ra, bao gồm:
– Đau đầu
– Buồn nôn
– Tiêu chảy
– Mệt mỏi
Garcinia Cambogia có thể tương tác với một số loại thuốc, chẳng hạn như:
– Statin (thuốc hạ cholesterol)
– Thuốc chống đông máu
– Thuốc tiểu đường
Cảnh báo
Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng Garcinia Cambogia. Những người có bệnh lý nền nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.