Greens & Superfoods
Sunfood Superfoods Raw Organic Maqui Berry Powder 8 oz (227 g)
Greens & Superfoods
Sunfood Superfoods Raw Organic Maqui Berry Powder 4 oz (113 g)
Greens & Superfoods
Greens & Superfoods
Navitas Organics Organic Maqui Powder Tart Berry 3 oz (85 g)
Giới thiệu thực phẩm bổ sung Maqui Berry
Giới thiệu về Maqui Berry
Maqui Berry (Aristotelia chilensis) là một loại quả mọng màu tím thẫm đến từ Patagonia, Chile. Nó được biết đến với hàm lượng chất chống oxy hóa cao và có nhiều chất dinh dưỡng.
Giá trị dinh dưỡng
Một khẩu phần 100 gram Maqui Berry cung cấp:
– Calo: 75
– Carbohydrate: 17 gram
– Chất xơ: 7 gram
– Protein: 1 gram
– Chất béo: 1 gram
– Vitamin C: 120% RDI
– Mangan: 18% RDI
– Kali: 15% RDI
– Sắt: 10% RDI
– Chất chống oxy hóa: Anthocyanin, proanthocyanidin, axit ellagic
Lợi ích sức khỏe
Maqui Berry cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:
– Chống oxy hóa cao: Maqui Berry là một nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp chống lại tác hại của các gốc tự do, liên quan đến nhiều bệnh mãn tính.
– Giảm viêm: Các hợp chất chống oxy hóa trong Maqui Berry có tác dụng chống viêm có thể giúp giảm viêm khắp cơ thể.
– Cải thiện sức khỏe tim mạch: Anthocyanin trong Maqui Berry có thể giúp giảm huyết áp và cholesterol LDL (“xấu”), đồng thời cải thiện sức khỏe mạch máu.
– Tăng cường miễn dịch: Hàm lượng vitamin C cao của Maqui Berry giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại bệnh tật.
– Ngăn ngừa ung thư: Chất chống oxy hóa và phytochemical trong Maqui Berry có thể có đặc tính chống ung thư.
– Cải thiện sức khỏe tiêu hóa: Chất xơ trong Maqui Berry có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh.
Thực phẩm bổ sung Maqui Berry
Thực phẩm bổ sung Maqui Berry được làm từ quả maqui khô hoặc đông lạnh. Chúng có sẵn ở dạng viên nang, bột hoặc nước ép. Chúng có thể cung cấp một cách tiện lợi để gặt hái những lợi ích của Maqui Berry.
Liều lượng
Liều lượng khuyến cáo của Maqui Berry có thể khác nhau tùy thuộc vào sản phẩm. Luôn đọc và làm theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm.
Tác dụng phụ
Maqui Berry được coi là an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, những người bị dị ứng với quả mọng hoặc những người đang dùng thuốc làm loãng máu nên sử dụng thận trọng.
Kết luận
Maqui Berry là một loại thực phẩm bổ dưỡng cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe. Thực phẩm bổ sung Maqui Berry có thể là một cách tiện lợi để bổ sung chế độ ăn uống của bạn với các chất chống oxy hóa mạnh mẽ và các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Tuy nhiên, luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm bổ sung nào.