Digestive Support
Digestive Support
Digestive Support
Digestive Support
Digestive Support
Digestive Support
Digestive Support
Digestive Support
Digestive Support
American Health Chewable Super Papaya Enzyme Plus 360 Tablets
Digestive Support
American Health Super Papaya Enzyme Plus Chewable 180 Tablets
Digestive Support
Giới thiệu thực phẩm bổ sung Đu đủ
Papaya
Giới thiệu
Papaya, còn được gọi là đu đủ hoặc quả roi, là một loại trái cây nhiệt đới có hình dạng thuôn dài và màu vàng nhạt tới xanh nhạt. Quả của cây thường to và nhiều hột, có thể dài tới 30 cm và đường kính tới 15 cm.
Đặc điểm
– Vỏ quả papaya có kết cầu nhám hoặc nhẵn.
– Thứ quả có mùi hương dịu và vị chua, giòn.
– Hạt papaya có màu đen, phẳng và hình ovan.
– Quả chín khi các chấm trên vỏ chuyển sang màu vàng và sờ vào thấy mềm.
Thành phần và giá trị
Papaya rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất:
– Vitamin C: Một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường hệ thống miên dịch.
– Vitamin A: Cần thiết cho sức khoẻ của đôi mắt, làn da và hệ thống sinh sản.
– Kali: Một khoáng chất điện phân giúp điều hoà huyết áp và sức khoẻ tim mạch.
– Chất xơ: Giúp hỗ trợ sức khoẻ tiêu hoà và ngăn ngừa táo bón.
Công dụng
Papaya được biết đến với nhiều công dụng sức khoẻ:
– Cải nhaán kém tiêu hoá: Enzym papain trong papaya có tác dụng phân huỷ thức ăn, cải nhaán chứng khó tiêu.
– Giảm viêm: Papain cũng có đặc tính kháng viêm.
– Tăng cường sức khoẻ tim mạch: Hàm lượng kali cao trong papaya giúp điều hoà huyết áp và bảo vệ tim mạch.
– Chống ung thư: Chất chống oxy hóa trong papaya giúp trung hoà các tự do gây ung thư.
Sử dụng
Papaya có thể được ăn sống, chế biến thành nước ép hoặc sử dụng như một gia vị ẩm thực:
– Sống: Cắt đôi quả papaya và dùng thìa ăn phần giữa.
– Nước ép: Trộn quả papaya chín với nước hoặc sữa để làm nước ép.
– Gia vị: Papapa thường được sử dụng trong món xà lách, cà ri và nước chấm.
Thận trọng
Mặc dầu papaya thường tốt cho sức khoẻ, cần thận trọng với những người sau đây:
– Phụ nữ mang thai: Quả papaya xanh có thể gây co thắt tử cung.
– Bệnh nhân đang dùng thuốc chống đông máu: Papaya có thể tương tác với thuốc chống đông máu.
– Dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với papaya.