Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Zahler Omega 3 Platinum Advanced Omega 3 Fish Oil 1.000 mg 90 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Nordic Naturals ProOmega Junior Strawberry 340 mg 90 Soft Gels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
T-RQ Adult Gummy Omega-3 DHA + EPA Lemon Orange Strawberry 60 Gummies
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Doctor’s Best Pure Wild Alaskan Fish Oil with AlaskOmega 1.000 mg 180 Marine Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Wiley’s Finest Wild Alaskan Fish Oil Peak Omega-3 Liquid Natural Lemon 8.45 fl oz (250 ml)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Wiley’s Finest Wild Alaskan Fish Oil Peak Omega-3 Liquid Natural Lemon 2.300 mg 4.23 fl oz (125 ml)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
NOW Foods Real Food Organic Triple Omega Seed Mix 12 oz (340 g)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Wiley’s Finest Wild Alaskan Fish Oil Vitamin K2 650 mg 60 Fish Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Nordic Naturals ProOmega 2000-D Lemon 1.250 mg 120 Soft Gels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Minami Nutrition Supercritical Platinum Omega-3 Fish Oil Orange 60 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Nature’s Bounty Odor-Less Mini Fish Oil 645 mg 90 Mini Coated Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Barlean’s Seriously Delicious Omega-3 Fish Oil Citrus Sorbet 1.500 mg 16 oz (454 g)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Nordic Naturals Ultimate Omega 2X with Vitamin D3 Lemon 60 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Nordic Naturals Ultimate Omega 2X with Vitamin D3 Lemon 60 Mini Soft Gels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Coromega Max High Concentrate Omega-3 Fish Oil Citrus Burst 60 Squeeze Shots (2.5 g) Each
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Wiley’s Finest Wild Alaskan Fish Oil Orange Burst 8.45 fl oz (250 ml)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Coromega Omega-3 Squeeze Tropical Squeeze+D 30 Single Serving Packets 2.5 g Each
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Coromega Max High Concentrate Omega-3 Fish Oil Coconut Bliss 1.200 mg 60 Squeeze Shots 2.5 g Each
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Zahler Omega 3 Platinum+D Advanced Omega 3 Fish Oil + Vitamin D3 1.000 mg 90 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Sundown Naturals Odor-Less Fish Oil 645 mg 72 Coated Mini Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Source Naturals Arctic Pure Omega-3 1125 Enteric Coated Fish Oil 1.125 mg 60 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Natural Factors SeaRich Omega-3 Delicious Lemon Meringue 6.76 fl oz (200 ml)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Protocol for Life Balance Molecularly Distilled Ultra Omega-3 500 EPA / 250 DHA 180 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Bluebonnet Nutrition Omega-3 Kosher Fish Oil 120 Vegetarian Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Natural Factors SeaRich Omega-3 with Vitamin D3 Delicious Lemon Meringue 6.76 fl oz (200 ml)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Enzymedica Aqua Biome Omega-3 Maximum Strength Lemon 1.000 mg 60 Softgels
Giới thiệu thực phẩm bổ sung Dầu cá omega-3
Omega-3 Fish Oil
Giải thích
Omega-3 Fish Oil là một loại thực phẩm bổ sung chứa axit béo omega-3, là một nhóm axit béo đa không bão hòa cần thiết mà cơ thể không thể tự sản xuất. Cá là nguồn chính của axit béo omega-3, đặc biệt là các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu.
Các lợi ích tiềm năng của việc bổ sung Omega-3 Fish Oil
– Giảm nguy cơ bệnh tim: Axit béo omega-3 đã được chứng minh là giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và tăng lượng cholesterol tốt (HDL), do đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
– Giảm viêm: Omega-3 có đặc tính chống viêm, giúp giảm viêm trong cơ thể có liên quan đến nhiều bệnh mạn tính.
– Cải thiện chức năng não: Axit béo omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển và chức năng của não. Chúng có thể giúp cải thiện trí nhớ, học tập và tâm trạng.
– Giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy axit béo omega-3 có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến.
– Cải thiện sức khỏe khớp: Axit béo omega-3 có thể giúp giảm đau và cứng khớp do viêm khớp.
Liều dùng
Liều lượng tối ưu của Omega-3 Fish Oil có thể khác nhau tùy thuộc vào mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe cá nhân. Khuyến nghị chung là từ 500 mg đến 1.000 mg EPA (eicosapentaenoic acid) và DHA (docosahexaenoic acid) kết hợp mỗi ngày.
Tác dụng phụ
Omega-3 Fish Oil nói chung được dung nạp tốt, nhưng một số tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm:
– Tợ
– Ợ nóng
– Buồn nôn
– Tiêu chảy
– Huyết tương trong nước tiểu
Những cân nhắc quan trọng
– Chọn một loại thực phẩm bổ sung Omega-3 Fish Oil có nguồn gốc từ cá có thương hiệu có uy tín.
– Đọc nhãn cẩn thận để đảm bảo rằng sản phẩm không có chất gây ô nhiễm, chẳng hạn như thủy ngân.
– Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào.
– Người bị rối loạn chảy máu hoặc đang dùng thuốc chống đông máu nên thận trọng khi sử dụng thực phẩm bổ sung Omega-3 Fish Oil.
Lưu ý
Các lợi ích của việc bổ sung Omega-3 Fish Oil là đáng kể, nhưng điều quan trọng cần lưu ý rằng chúng không thay thế cho một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực.