Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Allergy Research Group Super EPA Fish Oil Concentrate 200 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Natural Factors SeaRich Omega-3 Coconut-Lime 6.76 fl oz (200 ml)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Enzymedica Aqua Biome Fish Oil + Meriva Curcumin Lemon 600 mg 60 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Enzymedica Aqua Biome Omega-3 Classic Strength Lemon 600 mg 60 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Carlson Maximum Omega Minis Natural Lemon Flavor 500 mg 120 Mini Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Carlson MCT & Omega-3 Natural Lemon Lime 16.9 fl oz (500 ml)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Carlson Maximum Omega 2000 Natural Lemon Flavor 1.000 mg 30 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
NOW Foods Ultra Omega 3-D 600 EPA / 300 DHA 90 Fish Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Oslomega Norwegian Omega 3-6-9 with Borage Oil Natural Lemon Flavor 180 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Oslomega Extra Strength Omega 3 Fish Oil Natural Lemon Flavor 3.300 mg 6.7 fl oz (200 ml)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Oslomega Norwegian Kids Omega-3 Fish Oil Natural Lemon Flavor 6.7 fl oz (200 ml)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Oslomega Omega-3 Fish Oil Natural Lemon Flavor 1400 mg 16.9 fl oz (500 ml)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Coromega Omega-3 Fruit Gummies for Adults Orange Lemon Strawberry 60 Fruit Gummies
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Sunwarrior Algae-Based Omega-3 Vegan DHA + EPA 60 Vegan Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
NATURELO Omega-3 Triglyceride Fish Oil 1.100 mg 120 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Carlson Elite Omega 3 Gems Natural Lemon 800 mg 240 Soft Gels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Garden of Life Dr. Formulated Advanced Omega Lemon 60 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Garden of Life Dr. Formulated Advanced Omega Citrus 180 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Lake Avenue Nutrition Omega-3 Fish Oil 1250 mg 30 Fish Gelatin Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Coromega Max High Concentrate Omega-3 Fish Oil Citrus Burst 90 Squeeze Shots 2.5 g Each
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Coromega Max High Concentrate Omega-3 Fish Oil Coconut Bliss 90 Squeeze Shots 2.5 g Each
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Natural Factors RxOmega-3 Ultra Strength 1075 mg 60 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Natural Factors RxOmega-3 Mini-Gels 500 mg 60 Enteripure Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Natural Factors RxOmega-3 Mini-Gels 500 mg 120 Enteripure Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Kyolic Omeg.A.G.E Omega-3 + AGE D3 K2 E & B6 9 12 Heart Bone & Immune Health 90 Softgels
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Nature’s Bounty Fish Oil Twin Pack 1.200 mg 180 Rapid Release Softgels Each
Fish Oil & Omegas (EPA DHA)
Dr. Axe / Ancient Nutrition Ancient Omegas Whole Body 1.000 mg 90 Softgels
Giới thiệu thực phẩm bổ sung Dầu cá omega-3
Omega-3 Fish Oil
Giải thích
Omega-3 Fish Oil là một loại thực phẩm bổ sung chứa axit béo omega-3, là một nhóm axit béo đa không bão hòa cần thiết mà cơ thể không thể tự sản xuất. Cá là nguồn chính của axit béo omega-3, đặc biệt là các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu.
Các lợi ích tiềm năng của việc bổ sung Omega-3 Fish Oil
– Giảm nguy cơ bệnh tim: Axit béo omega-3 đã được chứng minh là giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và tăng lượng cholesterol tốt (HDL), do đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
– Giảm viêm: Omega-3 có đặc tính chống viêm, giúp giảm viêm trong cơ thể có liên quan đến nhiều bệnh mạn tính.
– Cải thiện chức năng não: Axit béo omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển và chức năng của não. Chúng có thể giúp cải thiện trí nhớ, học tập và tâm trạng.
– Giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy axit béo omega-3 có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến.
– Cải thiện sức khỏe khớp: Axit béo omega-3 có thể giúp giảm đau và cứng khớp do viêm khớp.
Liều dùng
Liều lượng tối ưu của Omega-3 Fish Oil có thể khác nhau tùy thuộc vào mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe cá nhân. Khuyến nghị chung là từ 500 mg đến 1.000 mg EPA (eicosapentaenoic acid) và DHA (docosahexaenoic acid) kết hợp mỗi ngày.
Tác dụng phụ
Omega-3 Fish Oil nói chung được dung nạp tốt, nhưng một số tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm:
– Tợ
– Ợ nóng
– Buồn nôn
– Tiêu chảy
– Huyết tương trong nước tiểu
Những cân nhắc quan trọng
– Chọn một loại thực phẩm bổ sung Omega-3 Fish Oil có nguồn gốc từ cá có thương hiệu có uy tín.
– Đọc nhãn cẩn thận để đảm bảo rằng sản phẩm không có chất gây ô nhiễm, chẳng hạn như thủy ngân.
– Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào.
– Người bị rối loạn chảy máu hoặc đang dùng thuốc chống đông máu nên thận trọng khi sử dụng thực phẩm bổ sung Omega-3 Fish Oil.
Lưu ý
Các lợi ích của việc bổ sung Omega-3 Fish Oil là đáng kể, nhưng điều quan trọng cần lưu ý rằng chúng không thay thế cho một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực.
