Bone, Joint & Cartilage
Protocol for Life Balance Glucosamine & Chondroitin 120 Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Manuka Doctor Manuka Plus Effervescents Joints Lemon 20 Effervescent Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Irwin Naturals Collagen Peptides + Astaxanthin Type I II & III 60 Liquid Soft-Gels
Bone, Joint & Cartilage
Swanson Glucosamine Chondroitin & MSM with Hyaluronic Acid and Collagen 90 Capsules
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
ALLMAX Collagen with Biotin & Vitamin C Chocolate 15.5 oz (440 g)
Bone, Joint & Cartilage
21st Century Arthri-Flex Advantage + Turmeric 90 Vegetarian Capsules
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Protocol for Life Balance Liquid Glucosamine & Chondroitin with MSM Citrus 16 fl oz (473 ml)
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Country Life Three-In-One Complex Flex-Able Advanced 90 Capsules
Bone, Joint & Cartilage
Nature’s Way Joint Movement Glucosamine Extra Strength Berry 16 fl oz (480 ml)
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Doctor’s Best Hyaluronic Acid + Chondroitin Sulfate with BioCell Collagen 60 Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Doctor’s Best Collagen Types 1 and 3 with Peptan and Vitamin C 125 mg 240 Capsules
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
NOW Foods Glucosamine & Chondroitin Extra Strength 120 Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
21st Century Arthri-Flex Advantage + Vitamin D3 120 Coated Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Doctor’s Best SAM-e Double Strength (Disulfate Tosylate) 400 mg 60 Enteric Coated Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength 120 Coated Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength + Vitamin D 80 Coated Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Labrada Nutrition ElastiJoint Joint Support Formula Grape Flavor 13.54 oz (384 g)
Bone, Joint & Cartilage
Labrada Nutrition ElastiJoint Joint Support Formula Fruit Punch Flavor 13.54 oz (384 g)
Bone Formulas
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Natural Factors OsteoMove Extra Strength Joint Care 120 Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Doctor’s Best Collagen Types 1 and 3 with Peptan and Vitamin C 1.000 mg 180 Tablets
Giới thiệu thực phẩm bổ sung Xương, Khớp và Sụn
Xương
– Canxi: Canxi là khoáng chất chính để hình thành và duy trì xương khỏe mạnh. Nguồn cung cấp thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa, sữa chua, phô mai, rau xanh lá đậm và ngũ cốc tăng cường.
– Vitamin D: Vitamin D hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi. Nguồn cung cấp thực phẩm giàu vitamin D bao gồm cá béo, nấm, trứng và thực phẩm tăng cường.
– Magiê: Magiê hỗ trợ sự hình thành và tái tạo xương. Nguồn cung cấp thực phẩm giàu magiê bao gồm quả hạnh, quả bơ, rau bina và đậu đen.
Khớp
– Glucosamine: Glucosamine là một hợp chất tự nhiên có trong sụn khỏe mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung glucosamine có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp.
– Chondroitin: Chondroitin là một phân tử lớn có trong sụn khỏe mạnh. Nó đã được chứng minh có thể giúp bảo vệ sụn khỏi bị phá vỡ.
– Collagen: Collagen là một protein thiết yếu trong khớp. Nguồn cung cấp thực phẩm giàu collagen bao gồm xương hầm, da động vật và gelatin.
– MSM (Methylsulfonylmethane): MSM là một hợp chất lưu huỳnh được cho là có tác dụng chống viêm và giảm đau khớp.
Sụn
– Glucosamine và chondroitin: Như đã đề cập ở trên, glucosamine và chondroitin là những chất bổ sung chính cho sức khỏe của sụn.
– Collagen: Collagen cũng quan trọng đối với sức khỏe của sụn.
– Axit hyaluronic: Axit hyaluronic là một chất giống như gel giúp bôi trơn và đệm khớp. Nguồn cung cấp thực phẩm giàu axit hyaluronic bao gồm xương hầm và một số loại rau quả.
– Curcumin: Curcumin là một chất chống viêm mạnh có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp.
Các sản phẩm thực phẩm bổ sung khuyến nghị
– Glucosamine và chondroitin
– Canxi + Vitamin D
– Collagen
– MSM
– Curcumin
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ sản phẩm thực phẩm bổ sung nào, đặc biệt nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hoặc nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào.
