Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Life Extension Discomfort Relief Berry 60 Vegetarian Chewable Tablets
Bone, Joint & Cartilage
21st Century Glucosamine / Chondroitin Double Strength 500 mg / 400 mg 60 Easy to Swallow Capsules
Bone, Joint & Cartilage
Solaray MSM with Turmeric Boswellia & Devil’s Claw 750 mg 90 VegCaps
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Jarrow Formulas SAMe (Disulfate Tosylate) 400 mg 60 Enteric Coated Tablets
Bone, Joint & Cartilage
21st Century Triple Strength Glucosamine / Chondroitin 60 Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Country Life Tri Layer Maxi-Skin Collagen + C & A 90 Tablets
Bone, Joint & Cartilage
NeoCell Collagen Beauty Infusion with Biotin Drink Mix Cranberry 11.6 oz (330 g)
Bone, Joint & Cartilage
Rejuvicare Hair Skin & Nails Inner Beauty Formula 30 Caplets
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Doctor’s Best Fish Collagen with Naticol 5 g 30 Powder Stick Packs
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Irwin Naturals Clinically Proven Verisol Collagen Beauty 80 Liquid Soft-Gels
Bone, Joint & Cartilage
Bone Formulas
Bone, Joint & Cartilage
Natural Factors NEM Knee & Joint Formula with Glucosamine 60 Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Solgar Glucosamine Chondroitin MSM Triple Strength 120 Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Solgar Glucosamine Chondroitin MSM Triple Strength 60 Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Vital Proteins Beauty Collagen Tropical Hibiscus 9.6 oz (271 g)
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone Formulas
Bone, Joint & Cartilage
Vital Proteins Collagen Peptides Mixed Berry 10.4 oz (295 g)
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Reserveage Nutrition Collagen Replenish Chews Mixed Fruit 60 Soft Chews
Bone, Joint & Cartilage
Life Extension ArthroMax Advanced NT2 Collagen & ApresFlex 60 Capsules
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength + MSM Formula 80 Coated Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Garden of Life Grass Fed Collagen Beauty Cranberry Pomegranate 9.52 oz (270 g)
Bone, Joint & Cartilage
Labrada Nutrition ElastiJoint Joint Support Formula Orange 13.54 oz (384 g)
Bone, Joint & Cartilage
NeoCell Collagen Beauty Infusion Drink Mix with Biotin Tangerine 11.6 oz (330 g)
Bone, Joint & Cartilage
Bone, Joint & Cartilage
Life Extension ComfortMAX Double-Action Nerve Support For AM & PM 60 Vegetarian Tablets
Bone, Joint & Cartilage
Giới thiệu thực phẩm bổ sung Xương, Khớp và Sụn
Xương
– Canxi: Canxi là khoáng chất chính để hình thành và duy trì xương khỏe mạnh. Nguồn cung cấp thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa, sữa chua, phô mai, rau xanh lá đậm và ngũ cốc tăng cường.
– Vitamin D: Vitamin D hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi. Nguồn cung cấp thực phẩm giàu vitamin D bao gồm cá béo, nấm, trứng và thực phẩm tăng cường.
– Magiê: Magiê hỗ trợ sự hình thành và tái tạo xương. Nguồn cung cấp thực phẩm giàu magiê bao gồm quả hạnh, quả bơ, rau bina và đậu đen.
Khớp
– Glucosamine: Glucosamine là một hợp chất tự nhiên có trong sụn khỏe mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung glucosamine có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp.
– Chondroitin: Chondroitin là một phân tử lớn có trong sụn khỏe mạnh. Nó đã được chứng minh có thể giúp bảo vệ sụn khỏi bị phá vỡ.
– Collagen: Collagen là một protein thiết yếu trong khớp. Nguồn cung cấp thực phẩm giàu collagen bao gồm xương hầm, da động vật và gelatin.
– MSM (Methylsulfonylmethane): MSM là một hợp chất lưu huỳnh được cho là có tác dụng chống viêm và giảm đau khớp.
Sụn
– Glucosamine và chondroitin: Như đã đề cập ở trên, glucosamine và chondroitin là những chất bổ sung chính cho sức khỏe của sụn.
– Collagen: Collagen cũng quan trọng đối với sức khỏe của sụn.
– Axit hyaluronic: Axit hyaluronic là một chất giống như gel giúp bôi trơn và đệm khớp. Nguồn cung cấp thực phẩm giàu axit hyaluronic bao gồm xương hầm và một số loại rau quả.
– Curcumin: Curcumin là một chất chống viêm mạnh có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp.
Các sản phẩm thực phẩm bổ sung khuyến nghị
– Glucosamine và chondroitin
– Canxi + Vitamin D
– Collagen
– MSM
– Curcumin
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ sản phẩm thực phẩm bổ sung nào, đặc biệt nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hoặc nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào.
